女人生理期要注意什么？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

在女性的生理期应该多注意休息和卫生，不能吃生冷的食物，看看经期出血量是否正常即可的，很可能会出现痛经等不适的情况，所以建议多吃温补的食物会比较好的，不要有剧烈活动，经期也不要有熬夜的情况，否则很可能会诱发月经的紊乱等，多注意休息。

熊秋萍 主治医师 上海交通大学医学院附属新华医院

擅长：全科

女生在来月经时有很多需要注意的，比如注意保暖，不要吹风着凉，不要吃冰冷食品等等。一般需要注意的有以下几项：不适宜性生活。“好朋友”来时子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。不适宜穿紧身裤。