月经适合吃什么食物?

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

女性在月经之前应该要补充一些生理所需要的营养素，b族维生素，还有维生素a维生素c. 在月经中期应该要可以喝一些温补暖身的食物或者黄金止痛的食物，可以吃一些羊肉，还有可以喝一些红糖水，而且经期会有食欲差的问题，可以吃一些健脾开胃易消化的食物。